психология самопознания

Уникальный и несчастный или обыкновенный и счастливый – психология самопознания

В 2000-х появились работы в области психологии самопознания, направленные на изучение самосострадания. Ученые сравнивали самосострадание и чувство собственной значимости. Ощущение собственной важности заставляет человека поверить в то, что если с ним происходит какая-то глупость, то это не его вина, в то время как самосострадание помогает признать свое участие в происшествии.

Читай также: ВОТ ПОЧЕМУ ФАСТ-ФУД МОЖЕТ УХУДШИТЬ ТВОЕ НАСТРОЕНИЕ

Если на человека, который относится к себе с состраданием, ночью нахлынут неприятные воспоминания, то он скажет: «Ну да, и правда вышло неловко. Ну и что? Многие позорятся точно так же». Исследование, проведенное в Техасском университете показало, что участники, в которых ученые пытались пробудить ощущение собственной значимости, чувствовали себя хуже, чем те, кто смотрел на себя с состраданием.

самосострадание

У способного к самосостраданию человека появляется возможность взглянуть на себя со стороны и понять, что у него гораздо больше общего с окружающими, чем кажется. Все страдают — так устроена наша жизнь.

По сути, речь идет о давнем религиозном понятии: смирение. Люди, у которых хорошо развито это качество, намного легче переживают жизненные потрясения.

1 comment

Оставьте ответ