• Полезные напитки

    Полезные напитки

    Idol.net.ua специально для тебя собрал список полезных напитков для холодного времени года. Полезные напитки, это же не просто два слова, они дарят организму энергию и бодрость. Читай также: Вышел трейлер экранизации мультика Dambo студии Disney Чай из шиповника с медом. Плоды шиповника богаты витамином С и дубильными веществами, очень благоприятно влияющими на пищеварение. ...
  • Салат из капусты кале

    Салат из капусты кале с салями, пекорино и грецкими орехами

    Этот салат из капусты кале с салями, пикантным сыром Пекорино романно и грецкими орехами очень простой, но каждая ложка  этого блюда подарит тебе новый оттенок, благодаря большому количеству  вкусов и текстур. Все это связано лимонно-ореховым соусом, который становится лучше, если дать ему настояться, поэтому его лучше готовить на день раньше. ...
  • NOAH

    NOAH выпустил футболки в честь всемирного месяца борьбы против рака груди

    Если ты вдруг не знала, октябрь – это всемирный месяц борьбы против рака молочной железы. В честь этого NOAH выпустил футболки с ограниченным тиражом. Для этого американский бренд пригласил художника Арианну Маргулис, которая придумала графику для футболок. Хлопковые футболки «Cancer F … Off» выполнены в 2-х цветах, светло-голубом и белом, ...
  • Тыквенно-овсяные блины

    Тыквенно-овсяные блины без глютена

    Для тех, кто сидит на диете без глютена, предлагаю этот рецепт –  тыквенно-овсяные блины. Мы всегда печем блины по выходным дням (как правило, по воскресеньям), но этот рецепт очень прост, поэтому их можно готовить и утром в будние дни. Порция: 12 маленьких блинов Понадобится: 2 яйца 1,5 стакана безглютеновой овсяной ...
  • Вздутие живота

    Вздутие живота: 9 повседневных привычек, которые могут привести к этому

    Вздутие живота после еды очень распространено. Оно может быть как в виде небольшого дискомфорта, так и привести к болезненному состоянию, но в любом случае это неприятно. Частое  вздутие говорит о ряде проблем со здоровьем, но также есть простые повседневные привычки, которые могут привести к этому неприятному симптому.  Специалисты по питанию ...
  • ускорения метаболизма

    13 способов ускорения метаболизма: оптимальная формула для твоего тела

    Иметь высокий или быстрый метаболизм – это отличная новость для многих женщин. По сути, это означает, что тело сжигает энергию из пищи более быстрыми темпами, чем у твоих товарищей по спортзалу. Метаболизм – это процесс пищеварения, который превращает еду в топливо. Эта энергия затем используется твоим телом для нормальной работы ...
  • продукты

    Продукты, которые можно есть после шести!

      7. Тыква Тыква  уж точно не навредит вашей фигуре. Из тыквы можно приготовить, пожалуй, самое большое количество полезных блюд. Это и крем-суп, и пюре, и салат. Источник: https://fitnessi.ru/ne-bojtes-popravitsya-12-produktov-kotorye-mozhno-est-posle-shesti/Многие придерживаются правила «не ешь после 6 вечера» в борьбе с лишним весом. Как-бы не спорили с худеющими диетологи, правило работает и спасает от жира многих модниц. Однако ...
  • Vaping

    Новое исследование предполагает, что Vaping опаснее, чем кажется на первый взгляд

    Согласно новому исследованию, Vaping может быть опаснее, чем считалось ранее. Опубликованное в журнале Thorax  исследование показало, что пар из электронных сигарет может вызвать воспаление и разрушить определенные клетки, ответственные за очищение легких от бактерий и аллергенов. В исследовании рассматривались восемь некурящих, которые курили электронные сигареты  в режиме 24 часа в ...
  • кефир для похудения

    Кефир для похудения перед сном: 5 рецептов и рекомендаций диетологов

    Ни для кого не секрет, что излишняя полнота не только портит внешность, но и пагубно влияет на здоровье человека. Поэтому сегодня мы расскажем, полезен ли кефир для похудения, и как лучше всего его использовать. Кисломолочный напиток и его полезные свойства Для начала хочется отметить, что даже если просто пить кефир ...
  • польза и вред инжира

    Древнее лакомство – польза и вред инжира

    Инжир — сладкий плод фигового дерева. Древнее лакомство, которое упоминается и в священных книгах и в восточных сказках. В преддверии осени начинается сезон инжира. Рассказываем почему эти сочные плоды смоковницы стоит включить в свой рацион, но с оглядкой на свое здоровье! Несмотря на обилие полезных микроэлементов, среди которых каротин, пектин, ...
  • зож

    5 реальных советов для желающих похудеть!

    Изнуряющие диеты и постоянные ограничения не всегда являются оптимальным вариантом для желающих похудеть. Обзавестись стройной фигурой можно и без тотальных запретов. Главное, организовать свою ежедневную рутину правильно. Наши советы вам помогут! Собирайте на работу ланч-боксы. Бизнес-ланчи и фастфуд часто заменяют полноценный и здоровый обед офисным работникам. Такая еда намного калорийнее, ...
  • Суши польза или вред

    Суши: польза или вред?

    Суши: польза или вред? Мы так часто слышим о пользе морепродуктов, это уже не вызывает сомнений. Многие сторонники правильного питания активно включают в ежедневный рацион рыбу, в том числе в виде суши или роллов. А может ли такая диета повредить? Попробуем разобраться. Читай также:Готовим вкусно: Пирожки из киноа и козьим ...
  • Чем полезен арбуз

    Чем полезен арбуз?

    Чем полезен арбуз? В сезон грех не воспользоваться дарами природы, чтобы наполнить организм витаминами. Фрукты – это огромный кладезь всевозможных полезных веществ. Употребляя их каждый день, мы омолаживаем свой организм и становимся более энергичными. Огромная польза фруктов заключается еще и в том, что они предотвращают множество заболеваний и помогают нам ...
  • Банана-минт салат

    Банана-минт салат: попробуй популярное кубинское лакомство

    Это салат «Банана-минт салат», который «был очень популярным салатом в ресторане Eco El Bambú в Национальном ботаническом саду в Гаване ». Это простой способ приготовить банан, который будет идеален. Тройца из сока лайма, меда и разорванного мяты пробуждают естественные ароматы фруктов, и если ты хочешь лучше ощутить вкус, добавь немного ...
  • Зеленый смузи

    Утренний зеленый смузи: просто и полезно

    Вкусный и простой 5-компонентный кисло-сладкий зеленый смузи, который можно легко приготовить. Сделанный со свежего шпината, лайма и сладкого банана, этот коктейль идеально подходит для завтрака или как послеобеденная закуска. В любом случае, он тебя точно не разочарует. Ингредиенты: 1 банан, очищенный и нарезанный 2 горсти шпината, перед приготовлением, нужно помыть ...