Пять неожиданно полезных продуктов

Наш список из пяти вкусных и полезных продуктов облегчит жизнь приверженцам здорового образа жизни. Угрызения совести теперь не будут вас мучать, когда вы захотите полакомиться бутербродом с ореховым маслом, чашечкой кофе и не только. Сегодня мы постараемся расширить ЗОЖ-меню по-настоящему вкусными и тем не менее полезными продуктами:

  1. Авокадо.

Принято считать, что авокадо очень жирный, а значит ему не место среди продуктов для здоровья. Но жир жиру рознь! Жир авокадо богат антиоксидантами и способствует усвоению полезных элементов.

  1. Сливочное масло

Смертный грех для всех адептов здорового питания. А зря! Ведь масло содержит жирные кислоты и витамины, которые не заменишь другими продуктами.

полезные продукты

Читай также: ВЕСЕННЯЯ РЕКОНСТРУКЦИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВОЛОС С НОВОЙ ЛИНИЕЙ ОТ COLLISTAR

  1. Кофе

Кофеманы будут в восторге, когда узнают, что кофе продлевает жизнь. Бодрящий напиток чрезвычайно насыщен антиоксидантами, которые делают нас моложе. Но не переусердствуйте, для поддержания жизненных сил вполне достаточно одной чашки в день!

полезное питание

  1. Ореховое масло

По-настоящему натуральное ореховое масло прекрасный источник протеина. Бутерброд с ореховым маслом — отличная профилактика болезней сердца.

правильное питание

  1. Хлеб

Цельнозерновой белый пшеничный хлеб содержит целый ряд ценнейших микроэлементов. Среди главных достоинств пшеничной булки клетчатка, витамин В, антиоксиданты, протеин. В следующий раз, когда захотите похрустеть хлебной корочкой, ищите цельнозерновой пшеничный. Полезно и вкусно!

ЗОЖ

Источник:bleubloom.com

Оставьте ответ