Очевидные мифы: 5 стереотипов о вреде зрению

Зрение это дар, которым человек не всегда правильно пользуется. Но существует целая серия мифов о полезных привычках для зрения и о вреде зрению, которые абсолютно не доказаны научно.

зрения

Читай также: 13 СПОСОБОВ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА: ОПТИМАЛЬНАЯ ФОРМУЛА ДЛЯ ТВОЕГО ТЕЛА

  1. Мониторы портят зрение. Наука ничего не знает о непоправимом вреде, который можно нанести своим глазам, если целыми днями работать за компьютером. Да, иногда у людей возникает так называемый синдром компьютерного зрения (согласно Американской оптометрической ассоциации, в современной Международной классификации болезней этого состояния нет). Симптомы такие: нечеткость зрения, усталость глаз, головная боль, боли в шее и плечах. Это, в частности, связано с тем, что во время работы за компьютером люди реже и хуже моргают, и из-за этого подсыхает роговица.
  2. Если смотреть на монитор в темноте, зрение портится еще быстрее. Медицина не знает о долговременных трудностях со здоровьем глаз из-за работы с монитором в темноте.
  3. Категорически нельзя читать книгу лежа. Еще как можно! Небольшие исследования даже доказали, что это неплохой способ борьбы с близорукостью.
  4. «Не кривляйся! Нельзя сдвигать глаза к носу — вредно для зрения». Совсем наоборот, это одно из упражнений, которое советуют при синдроме недостаточной конвергенции (сведение глаз).
  5. Надевать чужие очки очень вредно. Не полезно, это точно, но особого вреда не приносит. Более того, дискомфорт от неподходящих линз быстро заставит вас снять чужое.

мифы о здоровье

И напоследок, эффективность черники, моркови и гимнастики для глаз в борьбе с офтальмологическими заболеваниями не доказана.

Оставьте ответ